Araştırma Sonuçlarına Göre Sağlıklı Yaşam Tarzı Önemli Amerikan Kalp Derneği’nden yapılan bir araştırmada, kalp-damar hastalıklarından korunmanın sırrının beslenme, uyku, egzersiz ve sigara gibi yaşam tarzı alışkanlıklarında yattığı belirlendi. Araştırmacılar, 5.600’den fazla kişi üzerinde yaptıkları çalışmada, bu sekiz temel kriteri uygulayan bireylerin kardiyovasküler hastalık riskinin yüzde 36 azaldığını tespit etti. Genetik ve Yaşam Tarzının Etkisi Araştırmacılar,…
Amerikan Kalp Derneği’nden yapılan bir araştırmada, kalp-damar hastalıklarından korunmanın sırrının beslenme, uyku, egzersiz ve sigara gibi yaşam tarzı alışkanlıklarında yattığı belirlendi. Araştırmacılar, 5.600’den fazla kişi üzerinde yaptıkları çalışmada, bu sekiz temel kriteri uygulayan bireylerin kardiyovasküler hastalık riskinin yüzde 36 azaldığını tespit etti.
Araştırmacılar, kalp sağlığı için yapılan tercihlerin vücudun biyolojik yaşlanmasını nasıl etkilediğini inceledi. Çalışmada, genetik, diyet, egzersiz ve çevrenin vücudun yaşlanmasını belirleyen faktörler olduğu ortaya konuldu. Kalp hastalığına genetik yatkınlığı olan bireylerde yaşam tarzı seçimlerinin çok önemli olduğu vurgulandı.
1948’de başlayan Framingham Kalp Çalışması’ndaki 5.680 katılımcının DNA analizi üzerinden yapılan araştırmada, yüksek yaşam tarzı puanına sahip kişilerin kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının yüzde 36 daha az olduğu tespit edildi. Ayrıca, genetik olarak hastalık riski taşıyan kişilerde tüm nedenlere bağlı ölümlerin de yüzde 78 oranında azaldığı belirlendi.
