DOLAR 38,0170 0.23%
EURO 42,0888 0.01%
ALTIN 3.794,76-0,83
BITCOIN 3135421-2,26%
İstanbul
12°

PARÇALI AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Haber Editörü

Haber Editörü

03 Nisan 2025 Perşembe

Yeni nesil İK yönetimi platformu idenfit, Hollanda’da ofis açtı

Yeni nesil İK yönetimi platformu idenfit, Hollanda’da ofis açtı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

 

 

 

 

 

Teknolojinin iş dünyasında başlattığı dönüşüm dalgası, insan kaynakları ve işgücü yönetimi birimlerini de etkiledi. Güncel bir araştırma, İK yöneticilerinin yıllık bütçelerindeki bir numaralı önceliğinin teknoloji olduğunu ortaya koydu.

  

İSTANBUL Yapay zekanın iş süreçlerini dönüştürdüğü ve teknolojinin mevcut çalışma biçimlerini yeniden şekillendirdiği bir dönemin koşullarından insan kaynakları (İK) ve işgücü yönetimi birimleri de doğrudan etkilendi. Gartner tarafından yürütülen bir araştırmada, teknolojinin İK yöneticileri için en önemli yatırım önceliği olmaya devam ettiğini ortaya koyarken, 360 derece İK ve işgücü yönetimi çözümleri sunan idenfit, geliştirdiği yenilikçi İK teknolojilerini sınırların ötesine taşımak için ilk Avrupa ofisini Hollanda’da açtı.

 

Konuyla ilgili değerlendirmelerini paylaşan idenfit Kurucu ve CEO’su Nazım Onur Bayındır, “Tüm insan kaynakları ve işgücü yönetimi süreçlerini tek bir platformda toplayan idenfit olarak, küreselleşme stratejimize Hollanda’da açtığımız ilk Avrupa ofisimizle hız veriyoruz. Türkiye’de geliştirilen inovatif insan kaynakları ve işgücü yönetimi teknolojileri, Avrupa’daki şirketlerle de buluşacak” dedi.

İK liderleri “teknoloji şart” diyor

 

Gartner tarafından yürütülen araştırmada, üç İK yöneticisinden ikisinin, teknolojiye yaklaşımı iyileştirmek için harekete geçilmezse işlevlerini yitireceklerini düşündüğü görüldü. Küresel verilere göre 2024’te iki şirketten birinin İK teknolojisi bütçesini artırdığını hatırlatan Nazım Onur Bayındır, “İK yönetimi, işe alımdan yetenek kazanımına, puantaj takibinden performans yönetimine, özlük yönetiminden bordro yönetimine uzanan çok boyutlu bir kavram. idenfit olarak geliştirdiğimiz teknolojiler, yasal uyumun ön planda olduğu, işletmeler için stratejik önem taşıyan bu birimin zaman ve enerji gerektiren iş süreçlerini otomatikleştirerek hem insan kaynakları ekiplerinin verimliliğini artırıyor hem de çalışan memnuniyetine katkıda bulunuyor. Kapsamlı ürün ve özellik setiyle idenfit İK yazılımı, perakende, turizm, dağıtım ve lojistik, enerji, eğitim gibi farklı sektörlerin insan kaynağı ve işgücü yönetimi ihtiyaçlarına yanıt veriyor” ifadelerini kullandı.

 

İlk Avrupa ofisini Hollandada açtı

 

2020’den bu yana Türkiye’de faaliyet gösteren idenfit’in insan kaynakları yönetimine getirdiği bütünsel yaklaşımı Avrupa’ya da taşımak istediğini vurgulayan Nazım Onur Bayındır, “Bu kapsamda çalışan verilerini güvenli ve şeffaf bir şekilde, dijital ortamda koruma altına alan, kullanıcı dostu mobil uygulamasıyla uzaktan çalışma modellerine de kolayca uyum sağlayan idenfit’in küreselleşme yolculuğundaki ilk büyük adımı, Hollanda ofisiyle atıyoruz. Avrupa’daki genişleme stratejimiz kapsamında, bölgedeki şirketlere daha yakın olmak ve yerel iş dünyasına özel çözümler sunmak için 3 Mart’ta Hollanda’da resmen faaliyetlerimize başladık.

 

 

Avrupa pazarına girişimiz, idenfit’in küresel büyüme hedefleri doğrultusunda attığı stratejik bir adım. idenfit olarak, bulut tabanlı insan kaynakları ve işgücü yönetimi yazılımımızla iş süreçlerini daha verimli, akılllı, hızlı ve kullanıcı dostu hale getirmek için çalışıyoruz. Hollanda ofisimiz aracılığıyla Avrupa’daki diğer ülkeler ve şirketler artık idenfit’in gelişmiş İK çözümlerine daha kolay erişebilecek” dedi.

İnovatif çözümlerimizi Avrupa’ya taşıyoruz

 

Bulut tabanlı bir yapıda ve abonelik modeliyle çalışan bir yazılımla İK görev tanımı içinde yer alan tüm fonksiyonları kapsadıklarını vurgulayan Nazım Onur Bayındır, değerlendirmelerini şu ifadelerle sonlandırdı:

 

“idenfit’in birbirini destekleyen modülleri sayesinde kompleks organizasyonlarda karmaşık zaman ve izin yönetimi kadar verimliliği önceleyen performans konularını modern ve yapay zeka destekli şekilde çözebiliyor; teknolojinin gücüyle yasal uyumluluğu güvence altına alınıyor. Türkiye’nin insan kaynakları yazılımı alanındaki öncü şirketlerinden biri olarak, dijitalleşen iş dünyasına zaman yönetimi, puantaj, izin, bordro, avans, zimmet ve dijital imza gibi birçok modül sunarak kapsamlı çözümler geliştiriyoruz. Şimdi, aynı vizyonla Avrupa’daki işletmelere hizmet vereceğiz. Attığımız adımla, Avrupa’daki her ölçekten işletmeye insan kaynakları alanındaki AI destekli dijital dönüşüm süreçlerinde etkin olarak destek sunmayı hedefliyoruz.”

Devamını Oku

Web Tasarım Ajansı: İşletmeler İçin Dijital Başarıya Giden Yolda Kilit Rol!

Web Tasarım Ajansı: İşletmeler İçin Dijital Başarıya Giden Yolda Kilit Rol!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Web Tasarım Ajansı: İşletmeler İçin Dijital Başarıya Giden Yolda Kilit Rol!

Web Tasarım Ajansı olarak, dijital dünyada iz bırakmak isteyen her marka için yaratıcı ve işlevsel çözümler sunuyoruz. Web Tasarım Ajansı olarak amacımız, markanızın dijital varlığını en üst seviyeye taşımak ve sizinle birlikte büyümek. Bugün sizlere, biz kimiz, neler yapıyoruz, ve neden bizimle çalışmalısınız, tüm bunları detaylı bir şekilde anlatacağım.

Web Tasarım Ajansı Nedir?

Bir Web Tasarım Ajansı, şirketlerin veya bireylerin ihtiyaçlarına göre profesyonel ve özelleştirilmiş web siteleri tasarlayan bir kuruluştur. Bizim görevimiz, markanızı en iyi şekilde temsil edecek, kullanıcı dostu, hızlı ve estetik açıdan etkileyici web siteleri oluşturmak. Bizim için her proje, yalnızca bir web sitesi yapmak değil, aynı zamanda markanızın dijital kimliğini yaratmak anlamına gelir.

Biz Ne Yapıyoruz?

Biz bir Web Tasarım Ajansı olarak, sadece güzel tasarımlar yapmakla kalmıyoruz, aynı zamanda işlevsellik, hız ve SEO uyumluluğu gibi önemli kriterleri de göz önünde bulunduruyoruz. Her projemizde, müşteri odaklı yaklaşımımızı benimseyerek, markanızın dijital dünyada en iyi şekilde yer almasını sağlıyoruz. Aşağıda, bizlerin sunduğu hizmetleri bulabilirsiniz:

  • Özel Web Tasarımı: Her bir müşteri için benzersiz, özgün ve markaya uygun web tasarımları oluşturuyoruz. Amacımız, ziyaretçilerinizin ilgisini çekecek ve markanızı güçlü bir şekilde temsil edecek web siteleri yaratmak.
  • Mobil Uyumlu Tasarım: Günümüzde çoğu internet kullanıcısı mobil cihazlardan web sitelerine erişiyor. Bu yüzden, tasarımlarımızı mobil uyumlu hale getiriyoruz. Web siteniz her cihazda mükemmel görünür.
  • SEO Uyumlu Web Tasarımı: Web sitenizin Google’da üst sıralarda yer alması için SEO uyumlu tasarımlar yapıyoruz. İyi bir SEO stratejisi, web sitenizin görünürlüğünü artırarak, daha fazla kullanıcıya ulaşmanızı sağlar.
  • Hız Optimizasyonu: Web sitenizin hızlı yüklenmesi, kullanıcı deneyimi açısından kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, hız optimizasyonu çalışmalarını titizlikle yapıyoruz.
  • E-Ticaret Çözümleri: E-ticaret sitesi kurmak isteyen işletmeler için, kullanıcı dostu, güvenli ve etkili satış platformları tasarlıyoruz. Müşterilerinizin alışveriş deneyimini en iyi şekilde sunmayı hedefliyoruz.
  • Web Sitesi Bakımı ve Güncelleme: Web sitenizin sürekli güncel ve güvenli olması gerekir. Biz, web sitenizin bakımını yaparak, her zaman en iyi performansı sağlamanızı sağlıyoruz.

Neden Bizimle Çalışmalısınız?

Bir Web Tasarım Ajansı olarak, sadece teknik bilgi ve becerilerle değil, aynı zamanda müşteri odaklı yaklaşımımızla da fark yaratıyoruz. Peki, neden bizimle çalışmalısınız?

  1. Deneyim ve Uzmanlık: Yıllardır bu sektördeyiz ve birçok başarılı projeye imza attık. Gelişen teknolojiyi ve trendleri takip ederek, her zaman güncel ve yenilikçi çözümler sunuyoruz.
  2. Özelleştirilmiş Çözümler: Her müşteri ve proje bizim için eşsizdir. Sizin için en uygun çözümü yaratmak adına, ihtiyaçlarınıza özel projeler geliştiriyoruz.
  3. Tam Destek: Sadece bir web sitesi yapmıyoruz, aynı zamanda projeniz tamamlandıktan sonra da desteğimizi sürdürüyoruz. Sorularınız, güncellemeleriniz ve bakım talepleriniz için her zaman yanınızdayız.
  4. SEO ve Performans Odaklılık: Web sitenizi sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda SEO ve performans açısından da optimize ediyoruz. Böylece siteniz arama motorlarında daha yüksek sıralarda yer alır.
  5. Hızlı ve Etkili Çözüm: Zamanın ne kadar değerli olduğunu biliyoruz. Projelerinizi zamanında teslim ediyor ve en yüksek kaliteyi sağlamak için her aşamada titizlikle çalışıyoruz.

Web Tasarım Ajansı ile Dijital Dünyada Başarıyı Yakalamak

Her geçen gün dijital dünyada rekabet artıyor ve güçlü bir çevrimiçi varlık oluşturmak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Web Tasarım Ajansı olarak, sizinle birlikte çalışarak, markanızı dijital dünyada güçlü bir şekilde konumlandırıyoruz. Yaratıcı, fonksiyonel ve SEO uyumlu web siteleri ile markanızı daha geniş kitlelere ulaştırmayı hedefliyoruz.

Bizim için sadece bir proje yapmak değil, uzun vadeli başarılar elde etmek önemli. Bu yüzden, her zaman sizinle birlikte büyümek ve dijital dünyadaki başarınızı katlamak için çalışıyoruz.

Sonuç Olarak

Bir Web Tasarım Ajansı olarak, sizin ve markanızın ihtiyaçlarını anlamak ve ona göre çözüm sunmak bizim önceliğimizdir. Yaratıcı tasarımlar, işlevsel çözümler, SEO uyumlu içerikler ve hızlı performans, bizim her projemizde odaklandığımız unsurlardır. Bizimle çalışarak, dijital dünyada güçlü bir yer edinebilir ve markanızı en iyi şekilde temsil edebilirsiniz.

Her zaman daha iyisini yapmaya ve sizinle birlikte başarıya ulaşmaya odaklanıyoruz. Web Tasarım Ajansı olarak amacımız, sizin başarınızı kendi başarımız gibi görmek ve sizinle birlikte büyümek!

Kurumsal Web Tasarım

Kurumsal Web Tasarım hizmetleri sunan bir ajans olarak işletmelerin dijital dünyada güçlü bir yer edinmesini sağlıyoruz. Kurumsal Web Tasarım süreçlerini profesyonel bir yaklaşımla yönetiyor, markaların çevrimiçi dünyada en iyi şekilde temsil edilmesini sağlıyoruz. Web siteleri, bir firmanın dijital vitrinidir ve biz bu vitrini en iyi şekilde tasarlıyor, kodluyor ve yönetiyoruz.

Kurumsal Web Tasarım Nedir ve Neden Önemlidir?

Kurumsal Web Tasarım, bir işletmenin kurumsal kimliğini yansıtan, profesyonel bir yapıya sahip, modern ve kullanıcı dostu web siteleri tasarlamak anlamına gelir. Biz, her projeye özel çözümler üreterek, müşterilerimizin ihtiyaçlarına uygun özgün web siteleri geliştiriyoruz. Çünkü dijital dünyada başarılı olmanın yolu, etkileyici ve işlevsel bir web sitesine sahip olmaktan geçiyor.

Bir web sitesi, şirketinizin prestijini artırır, müşteri güvenini sağlar ve sizi rakiplerinizden bir adım öne çıkarır. İşte tam bu noktada, Kurumsal Web Tasarım ajansı olarak biz devreye giriyor ve işinizi dijitale taşıyoruz.

Kurumsal Web Tasarım Sürecini Nasıl Yönetiyoruz?

Biz, Kurumsal Web Tasarım sürecini profesyonel bir anlayışla ele alıyor ve her aşamayı titizlikle planlıyoruz.

  1. İhtiyaç Analizi Yapıyoruz

Öncelikle işletmenizin ihtiyaçlarını belirliyoruz. Sektörünüzü, hedef kitlenizi, rakiplerinizi analiz ediyor ve size en uygun Kurumsal Web Tasarım çözümlerini sunuyoruz.

  1. Özgün Tasarımlar Oluşturuyoruz

Standart şablonlardan uzak duruyor, tamamen özgün ve markanıza özel tasarımlar yapıyoruz. Kullanıcı deneyimini en üst seviyeye çıkaran, estetik ve işlevsel web siteleri hazırlıyoruz.

  1. Mobil Uyumlu ve SEO Odaklı Kodlama Yapıyoruz

Web sitenizi tüm cihazlara uyumlu olacak şekilde kodluyoruz. Mobil uyumluluk, Google sıralamalarında yükselmenin en önemli unsurlarından biridir. Bu yüzden web sitenizin her ekranda kusursuz görünmesini sağlıyoruz.

  1. SEO Uyumlu İçerikler Hazırlıyoruz

Bir web sitesinin başarılı olması için SEO uyumlu olması şarttır. Biz, Kurumsal Web Tasarım projelerimizde SEO’yu en baştan itibaren düşünüyor ve içeriklerinizi Google’da üst sıralara çıkarmak için optimize ediyoruz.

  1. Hızlı ve Güvenli Altyapı Sağlıyoruz

Web sitenizin hızını optimize ediyor, güvenlik önlemlerini alıyor ve size sorunsuz bir kullanıcı deneyimi sunuyoruz. Hızlı yüklenen web siteleri, ziyaretçileri sitede daha uzun süre tutar ve dönüşüm oranlarını artırır.

  1. Sürekli Destek ve Güncelleme Sağlıyoruz

Web siteniz yayına girdikten sonra da sizin yanınızdayız. Teknik destek, güncellemeler ve SEO çalışmalarıyla sitenizin her zaman en iyi performansı göstermesini sağlıyoruz.

Web Tasarım Fiyatları

Web Tasarım Fiyatları, şirketlerin dijital dünyada en iyi şekilde var olabilmesi için profesyonel hizmetler sunuyoruz. Web siteleri, markaların dijital kimliğidir ve başarılı bir web tasarımı, markanızın güvenilirliğini ve profesyonelliğini yansıtmalıdır. İşte tam bu noktada biz devreye giriyoruz! Peki, Web Tasarım Fiyatları neye göre belirleniyor? Neden fiyatlar farklılık gösteriyor? Tüm detayları açıklıyoruz!

Web Tasarımı Nedir ve Neden Önemlidir?

Web tasarımı, bir markanın ya da bireyin internetteki yüzüdür. Profesyonel bir web sitesi, potansiyel müşterilerinizle ilk temas noktanızdır ve bu temasın olumlu olması büyük önem taşır. Kötü tasarlanmış, mobil uyumluluğu olmayan ve yavaş yüklenme süresine sahip web siteleri, müşterilerinize güven vermez ve rakiplerinize giden bir kapı olur. Biz, bu gibi sorunları ortadan kaldırıyor, en iyi tasarım ve altyapıyı sizlere sunuyoruz.

Web Tasarımı Yapılırken Nelere Dikkat Ediyoruz?

Web tasarım süreci, her projeye özel olarak planlanmalıdır. Biz de tam olarak bunu yapıyoruz! Her müşterimizin ihtiyacına uygun, özelleştirilebilir ve modern tasarımlar sunuyoruz. Web tasarımı yapılırken dikkat ettiğimiz bazı kritik noktalar şunlardır:

  • Mobil Uyumluluk (Responsive Design): Tüm cihazlarda sorunsuz çalışan bir web sitesi sunuyoruz.
  • SEO Uyumlu Yapı: Web sitenizin Google ve diğer arama motorlarında öne çıkmasını sağlıyoruz.
  • Hızlı Yüklenme: Sayfalarınızın hızlı açılması için optimize edilmiş kodlama kullanıyoruz.
  • Güvenlik: SSL sertifikası ve diğer güvenlik önlemleri ile sitenizi koruma altına alıyoruz.
  • Kullanıcı Deneyimi (UX/UI): Ziyaretçilerinizin web sitenizde keyifle gezinebileceği bir deneyim sunuyoruz.

Web Tasarım Fiyatlarına Etki Eden Faktörler

Web Tasarım Fiyatları, projeye göre farklılık gösterir. Web tasarım fiyatlarını belirlerken şu faktörleri dikkate alıyoruz:

  1. Tasarım ve Altyapı

Web siteniz özel bir tasarıma sahip mi olacak yoksa hazır bir şablon mu kullanılacak? Özel tasarım isteyen projelerde fiyatlar daha yukarı çıkabilir.

  1. Sayfa Sayısı ve İçerik Yoğunluğu

Ne kadar fazla sayfa ve içerik gerekiyorsa, o kadar fazla emek harcanması gerekir. Blog, haber sitesi veya e-ticaret sitesi gibi içeriği yoğun olan siteler daha detaylı çalışma gerektirir.

  1. SEO ve Performans Optimizasyonu

Sitenizin Google’da öne çıkması için SEO desteği sağlıyoruz. SEO optimizasyonu olan bir site, uzun vadede size daha fazla ziyaretçi kazandırır.

  1. Mobil Uyumluluk ve Hızlı Yüklenme

Google, mobil dostu siteleri öne çıkarıyor. Biz de mobil uyumlu, hızlı ve güvenli siteler tasarlıyoruz.

  1. E-Ticaret ve Özel Yazılım Modülleri

E-ticaret sitesi tasarımında, stok yönetimi, ödeme entegrasyonu ve diğer özellikler fiyatı etkiler. Özel yazılım ihtiyacı olan projelerde maliyet değişebilir.

Web Tasarımında Sunduğumuz Hizmetler

Biz, sadece bir web sitesi oluşturmakla kalmıyor, aynı zamanda uzun vadeli başarınız için ihtiyacınız olan tüm desteği sunuyoruz:

  • Kurumsal Web Sitesi Tasarımı
  • E-Ticaret Sitesi Tasarımı
  • SEO ve Dijital Pazarlama Danışmanlığı
  • WordPress Web Tasarım Hizmetleri
  • Mobil Uygulama Entegrasyonu
  • Bakım ve Güncelleme Hizmetleri

Bizimle Çalışmanın Avantajları

  • Profesyonel ve yenilikçi tasarımlar
  • Tamamen özelleştirilebilir web siteleri
  • Hızlı, mobil uyumlu ve SEO dostu yapı
  • 7/24 teknik destek ve güvenlik önlemleri

Web Tasarım Fiyatları hakkında detaylı bilgi almak ve projenize uygun çözümler için bizimle şimdi iletişime geçin! Dijital dünyada öne çıkmanızı sağlayalım.

 

Devamını Oku

Yeni Bir Hayata Adım Atarken Yanınızda

Yeni Bir Hayata Adım Atarken Yanınızda
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yeni Bir Hayata Adım Atarken Yanınızda

Türkiye’den Almanya’ya eşya taşıma, zati eşya taşımacılığı ve uluslararası ev taşıma hizmetleriyle tanınan bu lojistik firması, taşınma sürecinizi kolaylaştırmak için burada. Yeni bir ülkeye gitmek, sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda duygusal bir yolculuktur. Bu süreçte eşyalarınızın güvenliği ve taşınma işlemlerinin düzeni büyük önem taşır. Firma, deneyimli kadrosu ve geniş lojistik ağıyla, eşyalarınızı dünyanın her köşesine ulaştırırken size huzur sunuyor. Avrupa’dan Asya’ya, her destinasyonda profesyonel çözümlerle yanınızda.

Uluslararası Ev Taşıma ile Sorunsuz Geçiş

Uluslararası ev taşıma, eşyalarınızın uzun mesafelerde güvenle taşınmasını gerektirir. Bu firma, eşyalarınızı paketlerken en yüksek standartları kullanıyor ve her aşamada size bilgi veriyor. Gümrük işlemleri gibi karmaşık süreçlerde uzman desteği sağlayarak, taşınma sürecini hızlandırıyor. Büyük mobilyalardan küçük eşyalara kadar her şey, yeni adresinize eksiksiz ve hasarsız bir şekilde ulaşıyor. Bu profesyonel yaklaşım, yeni hayatınıza adapte olmanızı kolaylaştırıyor.

Türkiye’den Almanya’ya Eşya Taşıma Kolaylığı

Türkiye’den Almanya’ya eşya taşıma, özellikle iki ülke arasındaki yoğun göç trafiği nedeniyle oldukça talep görüyor. Firma, bu rotada sunduğu özel hizmetlerle, eşyalarınızın güvenliğini ve zamanında teslimatını garanti ediyor. Denizyolu veya karayolu gibi seçeneklerle, bütçenize ve ihtiyaçlarınıza uygun çözümler sunuyor. Eşyalarınızın her biri özenle paketlenip taşınıyor, böylece yeni evinizde her şeyi yerli yerinde buluyorsunuz.

Türkiye’den Almanya’ya eşya taşıma, zati eşya taşımacılığı ve uluslararası ev taşıma gibi alanlarda bu firma, kalite ve güvenin adresi. Müşteri memnuniyetini öncelik kabul eden yaklaşımıyla, taşınma sürecinizi stressiz bir deneyime dönüştürüyor. Yeni bir hayata başlarken, eşyalarınıza sizin kadar değer veren bir partnerle çalışmak, bu önemli adımı çok daha keyifli hale getirecektir.

 

Devamını Oku

Bayramda Sağlıklı Beslenmenı̇n İpuçları…

Bayramda Sağlıklı Beslenmenı̇n İpuçları…
0

BEĞENDİM

ABONE OL

 

 

 

Özel Egepol Hastaneleri Uzman Diyetisyeni Cansu Kahraman, Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından gelen bayramda aşırı derecede tatlı ve yağlı gıdaları tüketmenin zararlı sonuçlara neden olabileceğini söyledi.

Diyetisyen Cansu Kahraman, Ramazan ayında vücudun belli bir beslenme düzenine alıştığını ve bayramla birlikte aşırıya kaçmadan dengeli şekilde beslenmenin önemli olduğunu dile getirdi.

Bayramda ölçülü beslenmek gerektiğini ifade eden Kahraman, “ Bayramda özellikle hazımsızlık, mide yanmaları ve bağırsak problemleri oldukça artmaktadır. Bunun nedeni öğün düzensizliği ve öğünlerde yağlı ve şekerli yiyeceklerin artmasıdır. Bu durumlara engel olabilmek için bayramda ölçülü ve sık aralıklarla beslenilmelidir. Oruç sonrası normal beslenme düzenine geçişte yüksek yağlı ve karbonhidrat içerem yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Bayram sabahı hafif bir kahvaltı yapmayı tercih edebilirsiniz. Peynir, yumurta gibi protein ağırlıklı ürünler yiyebilirsiniz. Yarım simit, 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir ve ölçülü tüketmek gerekir. Kahvaltıda yeşillikler, domates, salatalık, kapya biber gibi sebzeleri tüketmek lif alımını artırır ve tok kalmada faydalı olur.Yağlı, kızarmış, hamur işi ve şekerli yiyecekler yerine meyve, çiğ kuruyemiş grubu da tok tutar ve sağlıklıdır” diye konuştu.

 

TATLILARI ÖLÇÜLÜ TÜKETİN

Ramazan Bayramında baklava gibi şerbetli tatlıların da aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Cansu Kahraman sözlerini şöyle sürdürdü: “Günde 1 veya 2 porsiyon tatlının fazlasından kaçının. Ara öğün olarak sarma, yoğurt veya bir dilim börek yenebilir. Çikolata yerine hurma, kuru incir, ceviz ikramlık olarak yenebilir. Aşırı ısrara karşı kibarca hayır demeyi bilmek gerekir. Akşam yemeğine çorba ile başlanmalıdır. Çorba daha tok kalmanıza yardımcı olur. Et yemeği, sebze yemeğinin yanına yoğurt ve yeşillikli salata tercih edin. Pirinç pilavı yerine bulgur daha doğru bir seçenek olacaktır. Eğer mutlaka tatlı yemek istenirse sütlü tatlıyı tercih edebilirsiniz. Yoğun tatlı tüketimi su ihtiyacını da artırır. Bu nedenle bol su tüketmeye de dikkat edin. Tatlı veya hamur işi tüketmek tamamen yasak elbette değil; ancak ölçülü tüketim genel sağlığımız için önemlidir. Akşam yemekten 1 buçuk 2 saat sonra yürüyüş yapmak da hazımsızlık şikayeti yaşamamanız için faydalı olacaktır”

 

Devamını Oku

Dubai’ye Seyahatin İlk Adımı: Vize Rehberi

Dubai’ye Seyahatin İlk Adımı: Vize Rehberi
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Dubai’ye Seyahatin İlk Adımı: Vize Rehberi

Dubai, göz alıcı gökdelenleri ve lüks yaşam tarzıyla dünya çapında bir cazibe merkezidir. Bu eşsiz şehre gitmek isteyenler için dubai vizesi almak, seyahatin en önemli başlangıç noktasıdır. Dubai vize başvurusu, hızlı ve güvenilir bir şekilde tamamlanabilirken, dubai vize al işlemi için resmi acenteler pratik çözümler sunar. Online sistemler sayesinde, birkaç belge ile vize sürecini kolayca başlatabilir ve Birleşik Arap Emirlikleri’nin kapılarını aralayabilirsiniz.

Dubai Vizesi ve Başvuru Süreci

Vize almak için öncelikle pasaportunuzun geçerlilik süresinin en az 6 ay olduğundan emin olmalısınız. Dubai vizesi almak isteyenler, pasaportlarının taranmış hali ve bir fotoğraf gibi temel belgelerle online başvuru yapabilir. Resmi acenteler, bu belgeleri Birleşik Arap Emirlikleri yetkililerine ileterek süreci hızlandırır. Ortalama 24 saat içinde sonuçlanan bu işlem, tatil planlarınızı aksatmadan ilerlemenizi sağlar.

Dubai Vize Al Avantajları

Online vize sistemi, konsolosluk ziyaretine gerek kalmadan işlemleri tamamlamanıza olanak tanır. Dubai vize al işlemi, hızlı onay süreleriyle dikkat çeker ve seyahat öncesi stresinizi azaltır. Ayrıca, acentelerin sunduğu rehberlik sayesinde belgeleriniz doğru bir şekilde hazırlanır ve olası aksaklıklar önlenir. Bu sayede, Dubai’nin çöldeki macera dolu aktivitelerini keşfetmeye daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Dubai’nin sunduğu eşsiz deneyimleri yaşamak için vize sürecini doğru yönetmek büyük bir avantaj sağlar. Dubai vizesi, modern dünyanın bu gözde şehrine adım atmanın anahtarıdır. Dubai vize başvurusu ile birkaç adımda işlemlerinizi tamamlayabilir, dubai vize al sürecini güvenilir bir acente ile hızlıca sonuçlandırabilirsiniz. Tatilinizi planlarken bu kolaylığı değerlendirerek, Dubai’nin büyüleyici atmosferine bir an önce kavuşabilirsiniz.

 

Devamını Oku

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.